← Zpět na Poradna
Saunování

Péče při saunování

O samotném saunování víme mnohé, ale víte co si vzít sebou? A víte, jaká saunová kosmetika by ve vaší kosmetické taštičce neměla chybět?

Sauna je blahodárná jak na naši imunitu, tak také na naší pokožku. Saunovali se už staří Římané čí Egypťané a moc dobře věděli, že tím posilují a upevňují své zdraví. Tak řekněte proč byste to nezkusili také. Omlazující účinky sauny je proto dobré podpořit správnou péčí a se správnou kosmetikou. Zvláční ji a vyživí díky účinným složkám, jako je například med nebo olej.

V nabídce je spousty skvělých pomocníků, kteří vám pobyt v sauně ještě víc zpříjemní a navíc se správnou péčí a opakovaným používáním můžete docílit i anti – age efektu. Možná při první návštěvě nebude hned tak viditelný, ale pokud se budete saunovat pravidelněji několikrát týdně po delší dobu, budete mládnout před očima a vaše pokožka bude hladší a krásnější a vy zdravější.

Nutné je upozornit, že v každé sauně je potřeba dodržovat základní hygienické návyky. Zabráníte tím i šíření možných infekcí. V první řadě před vstupem do samotné sauny je nutné se osprchovat a umýt. Pro očistu a navození té správné atmosféry použijte rento saunové mýdlo s praktickou šňůrkou pro zavěšení, nebo sprchový mycí gel s vůní borovice v praktickém cestovním balení. Samotnému saunování by mělo předcházet také důkladné osušení ručníkem. Voda totiž kůži ochlazuje a účinky sauny a pocení mohou být vodou také zpomaleny.

Saunová podložka Saunová podložka
Saunová podložka

Jak už víme, do sauny se chodí zásadně bez plavek, ty rozhodně sebou neberte. Vstup pouze v ručníku, kiltu nebo bavlněném prostěradle. To se všeobecně ví. Používáním zabráníte znečistění lavic a je to ve veřejných saunách vždy žádoucí a hygienické. Vhodné jsou různé podložky do sauny, které jsou praktické, pratelné, příjemné na dotek. Bereme přece ohledy i na ostatní návštěvníky, že ano…

Chcete-li prokrvit a očistit pokožku, přibalte si peeling do sauny. Je to velmi účinný pomocník pro odstranění starší kůže, hydrataci a omlazení pokožky, který ji rozzáří. Peeling obsahuje antioxidační látky a oblíbený mandlový olej, a obsažená zrníčka pokožku promasírují. Peeling nanášejte krouživými pohyby, nechte působit i v sauně a smyjte při sprchování po saunování. Prokrvení ještě podpoříte použitím například masážních kartáčů nebo žínek rento.
Navíc po peelingu, pokud ho opakujeme dostává pokožka i příjemné barevné sjednocení.

Saunová žinka Saunová žinka
Saunová žinka

Chcete-li prokrvit a očistit pokožku, přibalte si peeling do sauny. Je to velmi účinný pomocník pro odstranění starší kůže, hydrataci a omlazení pokožky, který ji rozzáří. Peeling obsahuje antioxidační látky a oblíbený mandlový olej, a obsažená zrníčka pokožku promasírují. Peeling nanášejte krouživými pohyby, nechte působit i v sauně a smyjte při sprchování po saunování. Prokrvení ještě podpoříte použitím například masážních kartáčů nebo žínek rento. Navíc po peelingu, pokud ho opakujeme dostává pokožka i příjemné barevné sjednocení.

Dalším pečujícím pomocníkem, který můžete pravidelněji používat, je snadno použitelný med do sauny pro celé tělo. Med celkově pokožku zjemní, projasní a vyživí. O medu je také známo, že „vytahuje“ toxiny, má antibakteriální vlastnosti a pomáhá při hojení poraněné kůže.

Pobyt v sauně si můžete zpříjemnit blahodárnou krémovou rašelinovou maskou rento na obličej a dekolt. Rašelina má celkově blahodárné účinky na naše tělo, má výrazné antioxidační účinky, má vysoký obsah minerálních látek, omezuje působení škodlivých volných radikálů, zvyšuje regeneraci buněk a tím obnovuje metabolismus naší kůže. Je skvělá.

A krém do sauny? Určitě ano. Po saunování je vhodné pokožku ošetřit, například hydratačním tělovým balzámem. Snadno se roztírá a vstřebává do pokožky. Obsahuje přírodní složky a známou kyselinu hyaluronovou, které pečují a hydratují pokožku a kůže je krásně vláčná a příjemná na dotek.

A když máte citlivou pokožku hlavy, nebo chcete ochránit vaši barvu vlasů, přibalte si klobouk nebo čepici, nebo praktický zavinovací turban. Chráníte tak své vlasy před horkem a suchem a navíc si prodlužujete délku pobytu v sauně.

Na závěr nezapomeňte na župan, který Vás krásně zabalí a můžete v klidu relaxovat! Ze sauny je nejlepší se přesunout na čerstvý vzduch, vaše tělo totiž po pobytu v sauně potřebuje nutně kyslík.        

www.opamuurikka.cz

Rubriky:

Další z rubriky

Chata zvaná Knoflíček
Číst článek
10. 09. 2025
Redakce
Doba čtení 9 min

Chata zvaná Knoflíček

Taky se na horách bavíte představami, jak to asi vypadá uvnitř těch malých útulných chaloupek? Do jedné vás teď rádi pozveme.

Obsah časopisu NPB Interiéry Bydlení
DSC08074 kopie
Číst článek
07. 09. 2025
Redakce
Doba čtení 9 min

Bydlet jako za úplňku: útulná ložnice se dá vytvořit i s omezeným rozpočtem.

Čerstvá důchodkyně Olga si přála proměnit neútulnou a nepříliš komfortní ložnici. Když víte, jak na to, jde to i s omezeným rozpočtem. Základem proměny od designérky Lucie Polákové jsou barvy, látky a trochu fantazie.

Obsah časopisu NPB Interiéry Bydlet jako 8. řada Bydlet jako
DSC0532
Číst článek
05. 09. 2025
Redakce
Doba čtení 3 min

Porcelán a dýně

Dýňové lahůdky vám tentokrát servírujeme na porcelánu Michaely Kovalčíkové, lehkém jako pírko.

Obsah časopisu NPB Recepty
Akční dvojčata Max a Magnus
Číst článek
28. 08. 2025
Redakce
Doba čtení 7 min

Pokoj pro dva školáky

Nastal čas, kdy naši synové, skoro sedmiletá dvojčata Max a Magnus, nastoupili do první třídy a my jsme museli adaptovat jejich dětský pokoj na novou životní etapu. Text a realizace: Petr Šlejmar

Obsah časopisu NPB Interiéry Proměny
Kousek lesa pro můj byt
Číst článek
26. 08. 2025
Redakce
Doba čtení 3 min

DIY Kousek lesa pro váš byt

Surové dřevo s kůrou (borkou) bude v interiéru plném kupovaného nábytku působit jako vítané oživení. Udělejte si radost a zkuste to!

Obsah časopisu NPB Dekor & DIY
Co muži milují? Přece grilování!
Číst článek
19. 08. 2025
Redakce
Doba čtení 4 min

Co muži milují? Přece grilování!

Sezona je v plném proudu a možná jste už přišli na to, že váš gril má nejlepší léta za sebou. Vybrat si můžete jak velký zahradní, tak malý stolní gri...

Obsah časopisu NPB Zahrada
Sejdeme se na terase
Číst článek
07. 08. 2025
Redakce
Doba čtení 3 min

Sejdeme se na terase

Už víte, jak to u vás doma letos bude? Jestli při nejbližší příležitosti vyházíte ven zahradní nábytek a tuny polštářů, tak není co řešit.

Obsah časopisu NPB Interiéry Zahrada
Bydlet jako CESTOVATEL
Číst článek
05. 08. 2025
Redakce
Doba čtení 5 min

Bydlet jako CESTOVATEL

Při rekapitulaci všech funkcí této předsíně jsme si chvilku lámali hlavu, jak tomu dát nějaký řád a styl. Nakonec nám pomohla záliba rodiny v cestování. Drželi jsme se prostě mapy a lana!

Obsah časopisu NPB Interiéry Bydlet jako 1. řada Bydlet jako
Bydlení mezi kopci
Číst článek
29. 07. 2025
Redakce
Doba čtení 6 min

Bydlení mezi kopci

I interiér nového domu si můžete vymazlit tak, že bude působit zabydleně. Manželé Ivana a Artur zvolili moderní styl, ale přitom se jim podařilo najít důstojné místo i pro hezký starý nábytek po předcích.

Obsah časopisu NPB Interiéry Bydlení
Chladivé kapky
Číst článek
23. 07. 2025
Redakce
Doba čtení 3 min

Chladivé kapky

Jogurtové lahůdky jsou jako osvěžující sprška v horkém dni. Nejlíp chutnají hezky v chládku.

Obsah časopisu NPB Recepty

AKTUÁLNÍ ČÍSLO ČASOPISU

001 KR0925 cover
Sutnarka - sympoziu Boundaries
Plastic_Guys - Off Space - Designblock
Krásný rok
Sutnarka - sympoziu Boundaries

Nejnovější články

Chata zvaná Knoflíček
Číst článek
10. 09. 2025
Redakce
Doba čtení 9 min

Chata zvaná Knoflíček

Taky se na horách bavíte představami, jak to asi vypadá uvnitř těch malých útulných chaloupek? Do jedné vás teď rádi pozveme.

Obsah časopisu NPB Interiéry Bydlení
DSC08074 kopie
Číst článek
07. 09. 2025
Redakce
Doba čtení 9 min

Bydlet jako za úplňku: útulná ložnice se dá vytvořit i s omezeným rozpočtem.

Čerstvá důchodkyně Olga si přála proměnit neútulnou a nepříliš komfortní ložnici. Když víte, jak na to, jde to i s omezeným rozpočtem. Základem proměny od designérky Lucie Polákové jsou barvy, látky a trochu fantazie.

Obsah časopisu NPB Interiéry Bydlet jako 8. řada Bydlet jako
DSC0532
Číst článek
05. 09. 2025
Redakce
Doba čtení 3 min

Porcelán a dýně

Dýňové lahůdky vám tentokrát servírujeme na porcelánu Michaely Kovalčíkové, lehkém jako pírko.

Obsah časopisu NPB Recepty
Akční dvojčata Max a Magnus
Číst článek
28. 08. 2025
Redakce
Doba čtení 7 min

Pokoj pro dva školáky

Nastal čas, kdy naši synové, skoro sedmiletá dvojčata Max a Magnus, nastoupili do první třídy a my jsme museli adaptovat jejich dětský pokoj na novou životní etapu. Text a realizace: Petr Šlejmar

Obsah časopisu NPB Interiéry Proměny
Kousek lesa pro můj byt
Číst článek
26. 08. 2025
Redakce
Doba čtení 3 min

DIY Kousek lesa pro váš byt

Surové dřevo s kůrou (borkou) bude v interiéru plném kupovaného nábytku působit jako vítané oživení. Udělejte si radost a zkuste to!

Obsah časopisu NPB Dekor & DIY
Co muži milují? Přece grilování!
Číst článek
19. 08. 2025
Redakce
Doba čtení 4 min

Co muži milují? Přece grilování!

Sezona je v plném proudu a možná jste už přišli na to, že váš gril má nejlepší léta za sebou. Vybrat si můžete jak velký zahradní, tak malý stolní gri...

Obsah časopisu NPB Zahrada
Sejdeme se na terase
Číst článek
07. 08. 2025
Redakce
Doba čtení 3 min

Sejdeme se na terase

Už víte, jak to u vás doma letos bude? Jestli při nejbližší příležitosti vyházíte ven zahradní nábytek a tuny polštářů, tak není co řešit.

Obsah časopisu NPB Interiéry Zahrada
Bydlet jako CESTOVATEL
Číst článek
05. 08. 2025
Redakce
Doba čtení 5 min

Bydlet jako CESTOVATEL

Při rekapitulaci všech funkcí této předsíně jsme si chvilku lámali hlavu, jak tomu dát nějaký řád a styl. Nakonec nám pomohla záliba rodiny v cestování. Drželi jsme se prostě mapy a lana!

Obsah časopisu NPB Interiéry Bydlet jako 1. řada Bydlet jako
Bydlení mezi kopci
Číst článek
29. 07. 2025
Redakce
Doba čtení 6 min

Bydlení mezi kopci

I interiér nového domu si můžete vymazlit tak, že bude působit zabydleně. Manželé Ivana a Artur zvolili moderní styl, ale přitom se jim podařilo najít důstojné místo i pro hezký starý nábytek po předcích.

Obsah časopisu NPB Interiéry Bydlení
Chladivé kapky
Číst článek
23. 07. 2025
Redakce
Doba čtení 3 min

Chladivé kapky

Jogurtové lahůdky jsou jako osvěžující sprška v horkém dni. Nejlíp chutnají hezky v chládku.

Obsah časopisu NPB Recepty